સંભવિત શીત લહેરના આગમન પહેલા જિલ્લાના નાગરિકોને અનુસરવા માટેની આપત્તિ વ્યવસ્થાપન અને હવામાન વિભાગ દ્વારા જારી કરાયેલી માર્ગદર્શિકા --------------

નર્મદા જિલ્લાના નાગરિકો અને ખેડુતોને સંભવિત શીત લહેરથી બચવા માટેના કરાયેલા સુચનો --------------

રાજપીપલા,સોમવાર :- હાલમાં ચાલી રહેલી શિયાળાની ઋતુને ધ્યાનમાં લઇ હવામાન વિભાગ દ્વારા તા.૧૭ મીથી તા.૨૦ મી જાન્યુઆરી,૨૦૨૩ દરમિયાન શીત લહેરની શક્યતા વ્યક્ત કરવામાં આવી છે. જેને લઇ જિલ્લાવાસીઓને શીત લહેર-ઠંડીથી બચવા માટે આપત્તિ વ્યવસ્થાપન દ્વારા માર્ગદર્શિકા જારી કરવામાં આવી છે.

જિલ્લાવાસીઓએ હવામાન વિભાગની આગાહી માટે રેડિયો/ટીવી/અખબારો જેવા તમામ મીડિયા આઉટલેટ્સને અનુસરવા, શિયાળાના કપડાંનો પૂરતો સ્ટોક કરવો, ખોરાક, પાણી, ઇંધણ, બેટરી, ચાર્જર, ઈમરજન્સી લાઈટ અને મૂળભૂત દવાઓનો પૂરતો સ્ટોક રાખવો, ઘરના દરવાજા અને બારીઓ યોગ્ય રીતે બંધ કરવા જેવી અગમચેતી રાખવી જરૂરી છે સાથોસાથ ફ્લૂ, વહેતું/ભરેલું નાક અથવા નાકમાંથી રક્તસ્ત્રાવ જેવી વિવિધ બીમારીઓની શક્યતા વધી જાય છે, જે સામાન્ય રીતે શરદીના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાને કારણે વધે છે અથવા આવા લક્ષણો માટે સ્થાનિક આરોગ્ય કર્મચારીઓ અથવા ડૉક્ટરની સલાહ લેવા અનુરોધ કરાયો છે.

ઠંડા પવનો દરમિયાન લોકોએ શુ કરવું ?

હવામાન વિભાગ દ્વારા અપાયેલી માહિતીને અનુસરી સરકારી એજન્સીઓની સલાહ મુજબ કાર્ય કરવું. શક્ય તેટલું ઘરની અંદર રહી ઠંડા પવનના સંપર્કમાં આવવાથી બચવા માટે મુસાફરી ઓછી કરવી, પોતાની જાતને શુષ્ક રાખવી, જો વાતાવરણ ઠંડુ હોય કે જગ્યા ભીની હોય તો માથું, ગરદન, હાથ અને અંગૂઠાને પૂરતા પ્રમાણમાં ઢાંકીને રાખવા, પોતાના ફેફસાને સુરક્ષિત રાખવા માટે મો અને નાકને ઢાંકીને રાખવા, કોવિડ-૧૯ તેમજ અન્ય શ્વસનના ચેપથી બચાવવા માટે બહાર જતી વખતે માસ્ક પહેરવું. પૂરતી રોગપ્રતિકારક શક્તિ જાળવવા માટે વિટામિન સી થી ભરપૂર ફળો અને શાકભાજી ખાવા જોઇએ, નિયમિતપણે ગરમ પ્રવાહી પીવું, ઠંડી સામે લડવા માટે શરીરની ગરમી જાળવી રાખવી તેલ, પેટ્રોલિયમ જેલી અથવા બોડી ક્રીમ વડે નિયમિતપણે ત્વચાને મોશ્ચુરાઇઝ કરવું. વૃધ્ધ લોકો, નવજાત શિશુઓ અને બાળકોની સંભાળ રાખવી જરૂરી છે.

ઠંડીના લાંબા સમય સુધી સંપર્કમાં રહેવાથી ત્વચા નિસ્તેજ, સખત અને સુન્ન થઈ શકે છે. શરીરના ખુલ્લા અંગો જેમ કે આંગળીઓ, અંગુઠા, નાક અને કાનના પડદા પર લાલ ફોલ્લા થઈ શકે છે. જ્યારે શરીરનો કોઇ ભાગ સુન્ન થઇ જાય છે ત્યારે ત્વચાનો લાલ રંગ કાળો થઈ શકે છે. જે ખૂબ જ જોખીમી હોય છે તેને ગેગરીન પણ કહેવાય છે. તેથી આવુ ન થાય તે માટે તરત જ ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો જરૂરી છે.

શીત લહેરોના સંપર્કમાં આવવાથી હાયપોથર્મિયા થઈ શકે છે, શરીરના તાપમાનમાં ઘટાડો જે ધ્રુજારી, બોલવામાં મુશ્કેલી, ઊંઘ, સ્નાયુઓ સખત, ભારે શ્વાસ, નબળાઇ અને/અથવા ચેતનાના નુકશાનનું કારણ બની શકે છે. હાયપોથર્મિયા એ તબીબી કટોકટી છે જેને તાત્કાલિક તબીબી સમયની જરૂર છે. હિમ લાગવાથી ચામડીનું સૂજવું / ડાયપોથર્મિયાથી પીડિત વ્યક્તિ માટે શક્ય તેટલી વહેલી તકે તબીબી ધ્યાન મેળવો. ખાસ કરીને કોવિડ-૧૯ ના સમયગાળા દરમિયાન વસ્તુ નાક જેવા લક્ષણો માટે ડૉક્ટર બારોગ્ય કાર્યકરની સલાહ લો. મૂળભૂત પ્રાથમિક સારવાર માટે ફાસ્ટ પર NDMA એપને અનુસરવા જણાવાયું છે.

કૃષિ માટેની માર્ગદર્શિકા ખેતરમાં ઉભેલા પાકમાં બોર્ડેક્સ મિશ્રણ અથવા કોપર ઓક્સી-ક્લોરાઇડનો છંટકાવ કરીને રોગના આક્રમણને ટાળવા માટે ઉપચારાત્મક પગલા લેવા, કોલ્ડ વેવ પછી ફોસ્ફરસ (P) અને પોટેશિયમ (K) ખાતરોનો ઉપયોગ મૂળની સારી વૃદ્ધિને સક્રિય કરશે અને પાકને ઠંડીમાંથી ઝડપથી પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરશે. શીત લહેર દરમિયાન પ્રકાશ અને વારંવાર સપાટી પર સિંચાઈ આપી, પાણીની ઉચ્ચ વિશિષ્ટ ગરમીને કારણે સિંચાઈ છોડને ઠંડીથી બચાવે છે. શાકભાજીનો મિશ્ર પાક, જેમ કે, ટામેટા, રીંગણ જેવા ઊંચા પાક સાથે સરસવ / કબૂતરના વટાણા ઠંડા પવન સામે જરૂરી આશ્રય આપશે. કાળી અથવા ચાંદીની પ્લાસ્ટિક શીટ્સ સાથે મુખ્ય થડની નજીકની માટીના મલ્ચિંગ નર્સરી પથારી રેડિયેશન શોધમાં વધારો કરે છે અને શિયાળા દરમિયાન વેનર થર્મલ શાસન પ્રદાન કરે છે. જો પ્લાસ્ટીકનું લીલા ઘારા ઉપબ્ધ ન હોય તો, સ્ટ્રો અથવા સરકડાના ઘાસમાંથી ખાંચો (ઝુગી) બનાવવાથી અથવા ઓગીક પ્લગ પણ પાકને ઠંડીથી બચાવશે. ખેતરની આજુબાજુ વિન્ડ બ્રેક્સ/આશ્રયપટ્ટા રોપવાથી પવનની ગતિ ઓછી થાય છે, ત્યાં ઠંડીથી થતી ઈજા ઓછી થાય છે. ધુમાડો આપવાથી બગીચાના પાકને ઠંડીથી થતી ઈજા સામે રક્ષણ મળે છે. ૦૦૦