योगाभ्यास के साथ योग स्वस्थ जीवन की आधारशिला विषयक व्याख्यान का हुआ आयोजन
महावीर कुल्फी सेन्टर की और से बूंदी वासियों को दीपावली की हार्दिक बधाई व शुभकामनाएं
बूंदी। राजकीय कन्या महाविद्यालय बूंदी में राष्ट्रीय सेवा योजना के तत्वावधान में 21 जून 2024 को दसवां अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का आयोजन किया गया। खेल प्रभारी डॉ. चंपा अग्रवाल द्वारा "योग स्वस्थ जीवन की आधारशिला"विषय पर व्याख्यान दिया गया। उन्होंने अपने व्याख्यान में बताया कि योग की शुरुआत लगभग 5000 वर्ष पहले हुई थी भारत को योग का जन्मदाता माना जाता है और महर्षि पतंजलि को योग का जनक कहा जाता है। योग एक ऐसी क्रिया है जो मनुष्य को शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ और मजबूत बनाती है।
उन्होंने योगासनों का महत्व बताते हुए कहा कि अंजनी आसान पूरे शरीर को लचीला बनाता है, त्रिकोण आसन शरीर संतुलित और मन को शांत करता है, वृक्षासन पिंडली और टखनों को मजबूत करता है, सर्वांगासन रीड की हड्डी और कंधे को मजबूती प्रदान करता है। इसके अलावा दिमाग और शरीर को ऊर्जा और पैर, पीठ और छाती को लाभ देने वाले आसनों के बारे में भी विस्तार से जानकारी उपलब्ध करवाई। साथ ही छात्राओं को सामूहिक योगाभ्यास करवाया गया। राष्ट्रीय सेवा योजना प्रभारी डॉक्टर मनीलता पचानौत द्वारा सभी का आभार व्यक्त किया गया।
