क्या आप भी दिन का ज्यादातर समय सोशल मीडिया पर बिता रहे हैं। क्या आप भी वॉट्सऐप के अलावा फेसबुक इंस्टाग्राम और दूसरे सोशल मीडिया पर एक्टिव रहते हैं। घंटों सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर एक्टिव रहने के बाद अगर आपको भी मलाल होता है कि इसकी जगह किसी दूसरी जगह समय लगा सकते थे तो ये जानकारी आपके काम की होगी।
क्या आप भी दिन का ज्यादातर समय सोशल मीडिया पर बिता रहे हैं। क्या आप भी वॉट्सऐप के अलावा, फेसबुक, इंस्टाग्राम और दूसरे सोशल मीडिया पर एक्टिव रहते हैं।
घंटों सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर एक्टिव रहने के बाद अगर आपको भी मलाल होता है कि इसकी जगह किसी दूसरी जगह समय लगा सकते थे तो ये जानकारी आपके काम की होगी।
ऐसे छूटेगी इंस्टाग्राम की लत
क्या आप जानते हैं इंस्टाग्राम का ज्यादा इस्तेमाल करने वाले यूजर्स के लिए प्लेटफॉर्म पर एक सेटिंग मौजूद है। वे यूजर जो चाह कर भी इंस्टाग्राम से दूर नहीं रह पाते वे अपने लिए ऐप पर बिताने की डेली लिमिट सेट कर सकते हैं।
इस डेली लिमिट के साथ आपको तय समय पर एक नोटिफिकेशन मिल जाता है। जिसके बाद आप अपनी इस आदत को कंट्रोल करने में मदद पा सकते हैं।
इंस्टाग्राम पर ऐसे मैनेज करें अपना टाइम
- सबसे पहले इंस्टाग्राम ओपन करना होगा।
- अब टॉप राइट कॉर्नर पर मेन्यू ऑप्शन पर टैप करना होगा।
- यहां Settings And Activity के साथ Time Spent पर क्लिक करना होगा।
- अब यहां Daily Limit पर टैप करना होगा।
- अब यहां 15 min, 30 min, 45 min, 1 hour, 2 hour में से किसी एक ऑप्शन को सेलेक्ट कर सकते हैं।
