શિયાળામાં આંબળાના ફાયદા વિશે મહત્વની માહિતી
महावीर कुल्फी सेन्टर की और से बूंदी वासियों को दीपावली की हार्दिक बधाई व शुभकामनाएं
શિયાળાની ઋતુમાં સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે , કારણ કે આ ઋતુમાં થોડી બેદરકારી સમસ્યાઓનું કારણ બની જાય છે . શિયાળામાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ ઝડપથી નબળી પડી જાય છે , આવી સ્થિતિમાં બીમાર થવાની સંભાવના પણ વધી જાય છે , આવી સ્થિતિમાં આપણે આ ઋતુમાં એવી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ જે સ્વાદની સાથે સાથે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારી હોય છે . આમળા એક એવો ખોરાક છે જે સ્વાદની સાથે સાથે તમારા સ્વાસ્થ્યને પણ બનાવે છે . શિયાળામાં આમળાનો ઉપયોગ ઘણી રીતે કરવામાં આવે છે . આવી સ્થિતિમાં આજે અમે તમને આમળાના ફાયદા જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ . આમળા પોષણનો ભંડાર છે . આમળામાં આવા અનેક ગુણ જોવા મળે છે , જે તમને ઘણી સમસ્યાઓથી મુક્તિ અપાવે છે અને બીમારીઓથી પણ બચાવે છે . આમળામાં પૂરતા પ્રમાણમાં વિટામિન સી મળી આવે છે , આ સિવાય મેગ્નેશિયમ , આયર્ન , કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ , પોટેશિયમ , કેલ્શિયમ અને વિટામિન એ અને બી પણ મળી આવે છે . આવી સ્થિતિમાં , ગૂસબેરીનું સેવન કરવાથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રહે છે અને તે સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારૂ છે * આ રીતે કરો આમળાનું સેવન તમે શિયાળાની ઋતુમાં આમળાનું સેવન ઘણી રીતે કરી શકો છો , આમળાનો રસ સવારે મધ સાથે પણ ખાઈ શકો છો , આ સિવાય તમે આમળાને સૂકવીને તેનો પાવડર બનાવી શકો છો , જ્યારે આમળાનો ઉપયોગ અથાણાં અને જામ માટે પણ કરી શકાય છે . * રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરે છે શિયાળાની ઋતુમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત રાખવી ખૂબ જ જરૂરી છે , આ માટે તમે આમળાનું સેવન કરી શકો છો , કારણ કે આમળામાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ જોવા મળે છે , આવી સ્થિતિમાં તે તમને ઘણી સમસ્યાઓથી બચાવે છે , તેથી શિયાળાની ઋતુમાં આમળા ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે .
શરદી અને ઉધરસમાં રાહત શિયાળાની ઋતુમાં સૌથી મોટી સમસ્યા શરદી અને ખાંસી હોય છે . પરંતુ આમળામાં આ બધી સમસ્યાઓને દૂર કરવાના ગુણો છે . આમળા તમારા શરીરને મજબૂત બનાવે છે જેથી શરદીની સમસ્યા ન થાય . કારણ કે આમળામાં એવા ગુણ હોય છે જે વાયરલ ઈન્ફેક્શન સામે લડે છે . * યોગ્ય પાચન શિયાળાની ઋતુ એ ખાવા - પીવાની ઋતુ છે , આ ઋતુમાં જો તમને સ્વાદિષ્ટ વસ્તુઓ મળે તો શું વાંધો છે , પરંતુ આના કારણે ઘણી વખત પાચનક્રિયા પણ બગડી જાય છે , પરંતુ જો તમે દરરોજ આમળાનું સેવન કરો છો તો તેમાં સુધારો થાય છે . તમારી પાચન પ્રક્રિયા યોગ્ય રહે છે અને પાચનની સમસ્યા થતી નથી . * આંખો અને ત્વચા માટે ફાયદાકારક આમળા આંખો અને ત્વચા માટે પણ ફાયદાકારક છે , તમે આમળાનું સેવન કરીને તમારી આંખોને સ્વસ્થ રાખી શકો છો , તો આંખોને સ્વસ્થ રાખવા માટે તમે આમળાના જ્યુસનું સેવન કરી શકો છો , જ્યારે શિયાળાની ઋતુમાં ત્વચા ઘણી વખત શુષ્ક રહે છે , આવી સ્થિતિમાં તમે આમળાનું સેવન કરી શકો છો .
