1.જ્યારે આપણે નરમ ગાદલા પર સૂતા હોય ત્યારે શરીરના અંદરના અંગો પર વજન પડે છે અને દુખાવો થાય છે. પરંતુ જમીન પર સૂવાથી બધો જ ભાર જમીન પર જાય છે જેના કારણે શરીરના અંગો દબાતા નથી.2.જમીન પર સૂવાથી પીઠ અને કમરના દુખાવા થતા નથી.કારણ કે નરમ ગાદલામાં સૂતી વખતે આપણે ઘણી વખત એવી મુદ્રામાં સુઇ જઇએ છીએ જેના કારણે દુખાવો થાય છે. પરંતુ જમીન પર આ રીતે ખોટી મુદ્રામાં સુઇ શકાતું નથી જેના કારણે સ્નાયુ નો દુખાવો પણ દૂર થાય છે.3.જમીન પર સૂવાથી શરીરમાં રક્તસંચાર સારી રીતે થાય છે.ગાદલામાં સૂતી વખતે શરીરની મોટાભાગની નસો દબાયેલી રહે છે અને સ્નાયુ પર પણ દબાણ આવે છે.જેના કારણે બ્લડ સર્ક્યુલેશન પર અસર થાય છે.4.જમીન પર સૂવાથી સાયટીકાના દુખાવાથી રાહત મળે છે.સાયટીકા એક નસ હોય છે જે કમરથી લઈ અને નિતંબ અને પગ તરફ આવે છે.જમીન પર સુતા લોકોને આ પ્રકારના દુખાવાથી આરામ મળે છે.5.જમીન પર સૂવાથી સૌથી વધુ ફાયદો નિતંબ અને ખભાને થાય છે.આ રીતે સૂવાથી ખભા, ગરદન અને નિતંબના દુખાવાથી મુક્તિ મળે છે.6.જમીન પર સૂવાથી પીઠનો દુખાવો પણ થતો નથી.કારણ કે કઠોર જમીન પર સૂવાથી કરોડરજ્જુ સીધી રહે છે અને તેમાં બ્લડ સર્ક્યુલેશન પણ સારી રીતે થાય છે જેનું પરિણામ આવે છે કે તમને પીઠનો દુખાવો થતો નથી.7.હાડકા અને સાંધાના દુખાવા હોય અથવા તો ઈજા થઈ હોય તો જમીન પર સૂવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.કારણ કે જમીન પર સૂવાથી હાડકાની સંરચના શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં જોવા મળે છે.જો કે જમીન પર સુવાનું એ લોકોએ ટાળવું જેને કોઈ ગંભીર ઈજા હોય અથવા તો હાડકાં સંબંધિત સમસ્યા હોય.આ ઉપરાંત ચોમાસા અને શિયાળામાં પણ જમીન પર સુવાનું ટાળવું જોઈએ.
Join our app to earn points & get the text & video content in your preffered language
PLease Click Here to Join Now
Search
Categories
- City News
- State News
- National
- Crime
- Entertainment
- Viral News
- Special
- Sports
- Politics
- Business
- International
- Health
- Spiritual
- Agriculture
- Education
- Election
Read More
ચૂંટણી પહેલાં અનેકો વિષય બાબત aap ના ગોપાલ ઇટાલિયા ની press conference, વધુ વિગત માટે જોવો sms news
ચૂંટણી પહેલાં અનેકો વિષય બાબત aap ના ગોપાલ ઇટાલિયા ની press conference, વધુ વિગત માટે જોવો sms news
খৈৰাবাৰীত সদৌ বিটিআৰ বঙলী যুৱ-ছাত্ৰ ফেডাৰেছনৰ সম্বৰ্ধনা অনুষ্ঠান সম্পন্ন
খৈৰাবাৰীত সদৌ বিটিআৰ বঙলী যুৱ-ছাত্ৰ ফেডাৰেছনৰ সম্বৰ্ধনা অনুষ্ঠান সম্পন্ন
ટ્વિન ટાવરઃ દેશમાં પહેલીવાર આટલી ઊંચી ઈમારતો તોડી પાડવામાં આવશે, મોરચે અનેક સુરક્ષા એજન્સીઓ તૈનાત
સેક્ટર-93A સુપરટેક એમેરાલ્ડ કોર્ટ ટ્વીન ટાવરના એપેક્સ ટાવરની ઊંચાઈ 100 મીટર છે અને સાયનની ઊંચાઈ...
ડીસા રામજી મંદિરની બાજુમાં 40 વર્ષથી ગણપતિ મહોત્સવનું સુંદર આયોજન કરવામાં આવે છે
ડીસા રામજી મંદિરની બાજુમાં 40 વર્ષથી ગણપતિ મહોત્સવનું સુંદર આયોજન કરવામાં આવે છે