1.જ્યારે આપણે નરમ ગાદલા પર સૂતા હોય ત્યારે શરીરના અંદરના અંગો પર વજન પડે છે અને દુખાવો થાય છે. પરંતુ જમીન પર સૂવાથી બધો જ ભાર જમીન પર જાય છે જેના કારણે શરીરના અંગો દબાતા નથી.2.જમીન પર સૂવાથી પીઠ અને કમરના દુખાવા થતા નથી.કારણ કે નરમ ગાદલામાં સૂતી વખતે આપણે ઘણી વખત એવી મુદ્રામાં સુઇ જઇએ છીએ જેના કારણે દુખાવો થાય છે. પરંતુ જમીન પર આ રીતે ખોટી મુદ્રામાં સુઇ શકાતું નથી જેના કારણે સ્નાયુ નો દુખાવો પણ દૂર થાય છે.3.જમીન પર સૂવાથી શરીરમાં રક્તસંચાર સારી રીતે થાય છે.ગાદલામાં સૂતી વખતે શરીરની મોટાભાગની નસો દબાયેલી રહે છે અને સ્નાયુ પર પણ દબાણ આવે છે.જેના કારણે બ્લડ સર્ક્યુલેશન પર અસર થાય છે.4.જમીન પર સૂવાથી સાયટીકાના દુખાવાથી રાહત મળે છે.સાયટીકા એક નસ હોય છે જે કમરથી લઈ અને નિતંબ અને પગ તરફ આવે છે.જમીન પર સુતા લોકોને આ પ્રકારના દુખાવાથી આરામ મળે છે.5.જમીન પર સૂવાથી સૌથી વધુ ફાયદો નિતંબ અને ખભાને થાય છે.આ રીતે સૂવાથી ખભા, ગરદન અને નિતંબના દુખાવાથી મુક્તિ મળે છે.6.જમીન પર સૂવાથી પીઠનો દુખાવો પણ થતો નથી.કારણ કે કઠોર જમીન પર સૂવાથી કરોડરજ્જુ સીધી રહે છે અને તેમાં બ્લડ સર્ક્યુલેશન પણ સારી રીતે થાય છે જેનું પરિણામ આવે છે કે તમને પીઠનો દુખાવો થતો નથી.7.હાડકા અને સાંધાના દુખાવા હોય અથવા તો ઈજા થઈ હોય તો જમીન પર સૂવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.કારણ કે જમીન પર સૂવાથી હાડકાની સંરચના શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં જોવા મળે છે.જો કે જમીન પર સુવાનું એ લોકોએ ટાળવું જેને કોઈ ગંભીર ઈજા હોય અથવા તો હાડકાં સંબંધિત સમસ્યા હોય.આ ઉપરાંત ચોમાસા અને શિયાળામાં પણ જમીન પર સુવાનું ટાળવું જોઈએ.
Join our app to earn points & get the text & video content in your preffered language
PLease Click Here to Join Now
Search
Categories
- City News
- State News
- National
- Crime
- Entertainment
- Viral News
- Special
- Sports
- Politics
- Business
- International
- Health
- Spiritual
- Agriculture
- Education
- Election
Read More
সোণাৰি সমষ্টিত আঠ বছৰে সম্পূৰ্ণ নহ'ল এখন দলঙৰ নিৰ্মাণ
চৰাইদেউ জিলা সোণাৰি সমষ্টিৰ সৈতে মাহমৰা সমষ্টি সংযোগী দিচাং নদীৰ ওপৰত নিৰ্মাণ কৰিব লোৱা এখন দলঙৰ...
Lok Sabha Election 2024: आज दिल्ली में यूपी कांग्रेस के साथ केंद्रीय नेतृत्व करेगा मंथन, उत्तर प्रदेश की ये सीट बनी प्रतिष्ठा का सवाल
लखनऊ। पांच राज्यों का विधानसभा चुनाव समाप्त होने के बाद कांग्रेस का केंद्रीय नेतृत्व अब...
રાજ્યમાં હાલ લમ્પી વાયરસે હાહાકાર મચાવ્યો
#buletinindia #gujarat
क्या फर्क है Kidney Pain और Back Pain में? Difference Between Kidney Pain And Back Pain
क्या फर्क है Kidney Pain और Back Pain में? Difference Between Kidney Pain And Back Pain