1.જ્યારે આપણે નરમ ગાદલા પર સૂતા હોય ત્યારે શરીરના અંદરના અંગો પર વજન પડે છે અને દુખાવો થાય છે. પરંતુ જમીન પર સૂવાથી બધો જ ભાર જમીન પર જાય છે જેના કારણે શરીરના અંગો દબાતા નથી.2.જમીન પર સૂવાથી પીઠ અને કમરના દુખાવા થતા નથી.કારણ કે નરમ ગાદલામાં સૂતી વખતે આપણે ઘણી વખત એવી મુદ્રામાં સુઇ જઇએ છીએ જેના કારણે દુખાવો થાય છે. પરંતુ જમીન પર આ રીતે ખોટી મુદ્રામાં સુઇ શકાતું નથી જેના કારણે સ્નાયુ નો દુખાવો પણ દૂર થાય છે.3.જમીન પર સૂવાથી શરીરમાં રક્તસંચાર સારી રીતે થાય છે.ગાદલામાં સૂતી વખતે શરીરની મોટાભાગની નસો દબાયેલી રહે છે અને સ્નાયુ પર પણ દબાણ આવે છે.જેના કારણે બ્લડ સર્ક્યુલેશન પર અસર થાય છે.4.જમીન પર સૂવાથી સાયટીકાના દુખાવાથી રાહત મળે છે.સાયટીકા એક નસ હોય છે જે કમરથી લઈ અને નિતંબ અને પગ તરફ આવે છે.જમીન પર સુતા લોકોને આ પ્રકારના દુખાવાથી આરામ મળે છે.5.જમીન પર સૂવાથી સૌથી વધુ ફાયદો નિતંબ અને ખભાને થાય છે.આ રીતે સૂવાથી ખભા, ગરદન અને નિતંબના દુખાવાથી મુક્તિ મળે છે.6.જમીન પર સૂવાથી પીઠનો દુખાવો પણ થતો નથી.કારણ કે કઠોર જમીન પર સૂવાથી કરોડરજ્જુ સીધી રહે છે અને તેમાં બ્લડ સર્ક્યુલેશન પણ સારી રીતે થાય છે જેનું પરિણામ આવે છે કે તમને પીઠનો દુખાવો થતો નથી.7.હાડકા અને સાંધાના દુખાવા હોય અથવા તો ઈજા થઈ હોય તો જમીન પર સૂવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.કારણ કે જમીન પર સૂવાથી હાડકાની સંરચના શ્રેષ્ઠ સ્થિતિમાં જોવા મળે છે.જો કે જમીન પર સુવાનું એ લોકોએ ટાળવું જેને કોઈ ગંભીર ઈજા હોય અથવા તો હાડકાં સંબંધિત સમસ્યા હોય.આ ઉપરાંત ચોમાસા અને શિયાળામાં પણ જમીન પર સુવાનું ટાળવું જોઈએ.
Join our app to earn points & get the text & video content in your preffered language
PLease Click Here to Join Now
Search
Categories
- City News
- State News
- National
- Crime
- Entertainment
- Viral News
- Special
- Sports
- Politics
- Business
- International
- Health
- Spiritual
- Agriculture
- Education
- Election
Read More
कनाडा बोला- निज्जर हत्या में मोदी का नाम नहीं:इसके कोई सबूत नहीं, कनाडाई मीडिया का आरोप- मोदी को साजिश के बारे में पता था
कनाडा सरकार ने उन मीडिया रिपोर्ट्स को खारिज किया है, जिनमें कहा गया था कि प्रधानमंत्री मोदी को...
અરવલ્લી જિલ્લા ટી.બી.અધિકારી સાહેબ દ્વારા ગ્રામજનો ને ટી.બી અને કુપોષણ વિષે વિસ્તૃત સમજૂતી આપી હતી.
અરવલ્લી જિલ્લા ટી.બી.અધિકારી સાહેબ દ્વારા ગ્રામજનો ને ટી.બી અને કુપોષણ વિષે વિસ્તૃત સમજૂતી આપી હતી.
ગુજરાતમાં ફરી દેશી દારૂના ધંધા ચાલુ ! રાજ્યમાં બે દિવસ રેડ પાડીને પોલીસ થાકી ગઈ !!પીદ્ધડો જાહેરમાં ‘પોટલી’ પીતા નજરે પડ્યા !
ગુજરાતમાં બોટાદમાં સર્જાયેલા લઠ્ઠાકાંડ બાદ એકાએક સફાળી જાગેલી રાજ્ય સરકારે પોલીસને દારૂબંધીનો કડક...
Open School: Maharashtra में चल रहे ओपन स्कूल ने कैसे बदली बच्चों की ज़िंदगी (BBC Hindi)
Open School: Maharashtra में चल रहे ओपन स्कूल ने कैसे बदली बच्चों की ज़िंदगी (BBC Hindi)