योग कई समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करता है। अपनी शारीरिक और मानसिक सेहत को दुरुस्त बनाने के मकसद से कई लोग इसे अपनी लाइफस्टाइल का हिस्सा बनाते हैं। योग के इसी महत्व को देखते हुए हर साल 21 जून को International Yoga Day मनाते हैं। योग थायरॉइड की समस्या में भी काफी कारगर है। ऐसे में जानते हैं hypothyroidism में असरदार कुछ योगासनों के बारे में।
योग कई समस्याओं का रामबाण इलाज माना जाता है। शारीरिक समस्याओं से लेकर मानसिक स्वास्थ्य से जुड़ी समस्याओं तक को दूर करने में योग काफी असरदार माना गया है। यही वजह है कि बीते कई वर्षों से लोग खुद को स्वस्थ रखने के लिए इसका अभ्यास करते आए हैं। बीते कुछ समय से योग की लोकप्रियता पूरे विश्व में काफी बढ़ चुकी है। योग की इसी लोकप्रियता को देखते हुए हर साल 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस यानी International Yoga Day मनाया जाता है।
योग कई समस्याओं के राहत दिलाने में मदद करता है। थायरॉइड इन्हीं समस्याओं में से एक है, जिसमें योग काफी असरदार साबित होता है। ऐसे में योग दिवस के मौके पर आज जानेंगे हाइपोथायरायडिज्म को मैनेज करने के लिए कुछ कारगर योगासनों के बारे में -
