कोरोना से शरीर को हुए दुष्प्रभावों से बचने के लिए प्राणायाम करें - अनुराग शर्मा

संगीतमय सर्वांग सुंदर व्यायाम का करवाया अभ्यास

बूंदी । आर्य वीर दल सेवा समिति बूंदी द्वारा आयोजित 20 दिवसीय वैदिक संस्कार योगाभ्यास एवं आत्मरक्षा प्रशिक्षण शिविर के नवें दिन खेल संकुल योग मे शिक्षक अनुराग शर्मा ने उपस्थित शिविरार्थियों को कोरोना के बाद शरीर पर हुए दुष्प्रभावों जैसे फैफड़ों में इंफेक्शन, आक्सीजन की कमी, शारिरिक कमजोरी महसूस होना व इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर होने से बचने के लिए कम से कम आधा घंटा आसन प्राणायाम करने का आव्हान किया। एनआईएस वुशु कोच सुरेश कुमार वर्मा ने नियमित व्यायाम पी०टी०, दौड़ आदि का अभ्यास कराया व शिविर संयोजक अभयदेव शर्मा ने शिविरार्थियों को दंड-बैठक सहित शारीरिक मजबूती के व्यायामों का अभ्यास कराया।

शिविर संयोजक अभयदेव शर्मा ने शिविरार्थियों को विशेष रूप से तैयार किया गया संगीतमय सर्वांग सुंदर व्यायाम का लगातार दूसरे दिन भी अभ्यास कराया। मंच पर बालिकाओं ने सर्वांग सुंदर व्यायाम की करीब डेढ़ दर्जन क्रियाओं का संगीत की धुन पर प्रदर्शन किया और शिविरार्थियों ने उन क्रियाओं को दोहराया। इसके पश्चात सूर्य नमस्कार से अधिक सौलह क्रियाओं वाले भूमि नमस्कार व्यायाम का भी संगीतमय प्रदर्शन किया और विशेष आसन गरूड़ासन, वृश्चिकासन, एक पादहस्तासन आदि राष्ट्रीय प्रतियोगिताओं के कठिन आसनों का अभ्यास करवाया गया। इस शिविर में पतंजलि योगपीठ हरिद्वार के आजीवन संरक्षक सत्यनारायण माहेश्वरी, आर्यवीर दल सेवा समिति अध्यक्ष डॉक्टर नंदकिशोर जैतवाल, ललित शर्मा, धनराज सिंह, चंद्रप्रकाश राठौर, हुकुमचंद शर्मा, सत्यनारायण महावर, राजेंद्र शर्मा, राजेश एवरग्रीन, विकास दीक्षित, नितेश मंडोवरा तथा सूर्यकांता राणावत, दिव्या जोशी, दीक्षिता, रीना जिंदल, रानी, मधुबाला टांक, रितु राणावत आदि उपस्थित रहे।