માતા-પિતાને તેમના સંતાનોને લઈને અનેક પ્રકારના ટેન્શન હોય છે. આમાં તેમને સારું શિક્ષણ આપવાથી લઈને તેમને સારી આદતો શીખવવા સુધીની ઘણી બાબતો સામેલ છે, પરંતુ આ પ્રક્રિયામાં ઘણી વખત માતા-પિતા ધ્યાન આપતા નથી કે બાળકો પર એક અલગ પ્રકારનું દબાણ સર્જાય છે જે તેમને અનેક પ્રકારની માનસિક બીમારીઓનો શિકાર બનાવી શકે છે. સમસ્યાઓ છે.
महावीर कुल्फी सेन्टर की और से बूंदी वासियों को दीपावली की हार्दिक बधाई व शुभकामनाएं
બદલાતા સમયે માત્ર લોકોના કપડાં પહેરવાની રીત જ બદલી નથી, પરંતુ તે તેમની વિચારસરણી, જીવનશૈલી અને ખાવાની આદતોમાં પણ જોવા મળે છે. જો કે, આ પરિવર્તનમાં બીજી ઘણી બાબતો સામેલ છે, જેમાંથી એક એજ્યુકેશન સિસ્ટમ છે. વાંચન અને લેખનનો સારા ભવિષ્ય સાથે સીધો સંબંધ છે. તેથી, આ અંગે બાળકો પર શરૂઆતથી જ એક અલગ પ્રકારનું દબાણ હોય છે, પરંતુ આજકાલ તે થોડું વધી ગયું છે. જેના કારણે વિદ્યાર્થીઓ અનેક પ્રકારની માનસિક સમસ્યાઓમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છે.
નાની ઉંમરમાં શિક્ષણને કારણે બાળકોમાં વધી રહેલી માનસિક સમસ્યાઓ ચિંતાનો વિષય છે. સ્પર્ધાને જોતા વિદ્યાર્થીઓ પર સારા પ્રદર્શન માટે અલગ દબાણ રહે છે. જેના કારણે તેઓ ગુસ્સે, આક્રમક અને અવિશ્વાસ અનુભવી શકે છે. જેના કારણે માથાનો દુખાવો, પેટમાં દુખાવો અને અનિદ્રા જેવા લક્ષણો પણ અનુભવી શકાય છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, આ માનસિક સમસ્યાઓ સ્વ-નુકસાનનું કારણ પણ બની શકે છે.
બાળકોમાં માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત કોઈપણ સમસ્યાનો સામનો કરવા માટે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખવું જરૂરી છે-
માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓના લક્ષણોને ઓળખો
જો તમારું બાળક હંમેશા ગુસ્સે રહે છે, લોકો સાથે પહેલા કરતા ઓછો સંપર્ક કરે છે, તેના આહાર પર ધ્યાન આપતું નથી અને તેની ઊંઘ-જાગવાની પેટર્નમાં બદલાવ આવે છે, તો આ તણાવ અને હતાશાના લક્ષણો છે. તેને સમયસર ઓળખીને આપણે તેને ગંભીર પરિસ્થિતિમાં પહોંચતા અટકાવી શકીએ છીએ. વાંચન-લેખન મહત્વનું છે, પરંતુ બાળકો પર એટલું દબાણ ન કરો કે તેઓ બાળપણમાં જ તણાવનો શિકાર બની જાય.
ખુલ્લેઆમ વાતચીત કરો
અભ્યાસની સાથે-સાથે ઘર, શાળા, કોચિંગ દરેક જગ્યાએ બાળકો પોતાની સમસ્યાઓની ખુલીને ચર્ચા કરી શકે તેવું વાતાવરણ બનાવો. ભય કે ગભરાટ વગર. બાળકોને આ સ્વતંત્રતા આપીને, તમે તેમને તણાવ અને હતાશાનો શિકાર થતા બચાવી શકો છો. તેમને એ પણ સમજાવો કે માનસિક રીતે સ્વસ્થ રહેવું એટલું જ જરૂરી છે જેટલું શારીરિક રીતે સ્વસ્થ હોવું અને જો તેમને આમાં કોઈ નિષ્ણાતની મદદ લેવી પડે તો એમ કરવામાં અચકાવું નહીં.
સામાજિક દબાણથી દૂર રહો
તેમને તંદુરસ્ત સ્પર્ધા વિશે કહો. આનાથી તણાવ વધવાને બદલે વાંચન, લેખન કે અન્ય કામ માટે પ્રેરણા મળે છે. મારા પર વિશ્વાસ કરો, આના કારણે બાળકો શૈક્ષણિક અને અન્ય ક્ષેત્રોમાં વધુ સારું પ્રદર્શન કરે છે.
