दीपावली पर बरतें सावधानी और स्वस्थ्य दीपावली मनाएं - डॉ. सामर
बून्दी। दीपावली हमारे जीवन में खुशियां लेकर आता है, जिसे दोस्तों और परिवार के साथ मिलकर मनाने का अलग ही आनंद है, लेकिन इस त्योहार के मौसम में प्रदूषण, धूल और धुंध का स्तर भी बहुत ज्यादा होता है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही हानिकारक हो सकता है। सीएमएचओ डॉ. ओ पी सामर ने दीपावली के अवसर पर जिलेवासियो को बधाई देते हुए त्यौहार मनाते समय सावधानी बरतने के लिए जागरूक किया।
उन्होंने कहा कि दिवाली के समय होने वाले वायु प्रदूषण से अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और सीओपीडी जैसी सांस की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा आंखों में जलन, खुजली, लालपन, आंखों में पानी और आंखों में संक्रमण होने का खतरा रहता है। इसलिए थोड़ा सावधानी बरतते हुए हम त्यौहार मनाने का आनंद ले सकते हैँ। बच्चों को भी आतिशबाजी के समय बड़ों का साथ रहना आवश्यक है, जिससे वे सुरक्षित रूप से त्योहार का आनंद ले सकें।
त्योहार के समय में रूटीन को न करें नजरअंदाज
साथ ही खान पान में भी सावधानी रखने की आवश्यक जताते हुए डॉ. सामर ने कहा कि खासतौर से ब्लड प्रेशर और शुगर के मरीज को ब्लड शुगर कंट्रोल में रखने के लिए रोजाना नियमित तौर पर एक्सरसाइज जरूर करें। त्योहार के समय में इस रूटीन को जरा भी नजरअंदाज न करें। अच्छी और पर्याप्त नींद जरूर लें। दिवाली के समय में खुद को हाइड्रेटेड जरूर रखें। दिनभर में ढेर सारा पानी पिएं, आप हर्बल टी और जूस आदि का भी प्रयोग कर सकते हैं। इससे आपका स्वास्थ्य अच्छा बना रहेगा। यदि फिर भी किसी भी प्रकार की स्वास्थ्य समस्या होती है तो चिकित्सक से परामर्श लेने में कोताही नहीं करें।
बून्दी। दीपावली हमारे जीवन में खुशियां लेकर आता है, जिसे दोस्तों और परिवार के साथ मिलकर मनाने का अलग ही आनंद है, लेकिन इस त्योहार के मौसम में प्रदूषण, धूल और धुंध का स्तर भी बहुत ज्यादा होता है, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही हानिकारक हो सकता है। सीएमएचओ डॉ. ओ पी सामर ने दीपावली के अवसर पर जिलेवासियो को बधाई देते हुए त्यौहार मनाते समय सावधानी बरतने के लिए जागरूक किया।
उन्होंने कहा कि दिवाली के समय होने वाले वायु प्रदूषण से अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और सीओपीडी जैसी सांस की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। इसके अलावा आंखों में जलन, खुजली, लालपन, आंखों में पानी और आंखों में संक्रमण होने का खतरा रहता है। इसलिए थोड़ा सावधानी बरतते हुए हम त्यौहार मनाने का आनंद ले सकते हैँ। बच्चों को भी आतिशबाजी के समय बड़ों का साथ रहना आवश्यक है, जिससे वे सुरक्षित रूप से त्योहार का आनंद ले सकें।
त्योहार के समय में रूटीन को न करें नजरअंदाज
साथ ही खान पान में भी सावधानी रखने की आवश्यक जताते हुए डॉ. सामर ने कहा कि खासतौर से ब्लड प्रेशर और शुगर के मरीज को ब्लड शुगर कंट्रोल में रखने के लिए रोजाना नियमित तौर पर एक्सरसाइज जरूर करें। त्योहार के समय में इस रूटीन को जरा भी नजरअंदाज न करें। अच्छी और पर्याप्त नींद जरूर लें। दिवाली के समय में खुद को हाइड्रेटेड जरूर रखें। दिनभर में ढेर सारा पानी पिएं, आप हर्बल टी और जूस आदि का भी प्रयोग कर सकते हैं। इससे आपका स्वास्थ्य अच्छा बना रहेगा। यदि फिर भी किसी भी प्रकार की स्वास्थ्य समस्या होती है तो चिकित्सक से परामर्श लेने में कोताही नहीं करें।
